青のりガーリックバターチキンラーメン
ネットで見つけた、ずっと作ってみたいと思っていた食べ物。
けっこう前から作ってみたいとおもいつつ、
頭の片隅にはあったのですが、
健康のことを考えるとインスタントラーメンを食べることに抵抗があって、
でも食べてみたくて、、、
食べる食べないを行ったり来たり。。。
月日が経ち、たまにはこんなジャンクフードもいいかな、、、
と、すこし考えた刹那、
食べたいというまっすぐな気持ちにKOされ、
気が付いたら、スーパーでチキンラーメンを手にしていました。
磯の香りが香ばしい青のり。
ほのかに食欲をそそるガーリック。
味をまろやかに調えるバター。
少し栄養のことを考えて生卵。
そして時々むしょうに食べたくなるチキンラーメン。
ひとつにすると、、、
ただのチキンラーメンがりっぱなジャンクフードの仲間入り♪
出来上がりの姿を例えるなら、
芝生の上で、バターとたまごが遊んでいるみたい♪
たまには、いいかな。こういう食べ物も。
ざいりょう
チキンラーメン 1袋
青のり 適量
ガーリック 適量
バター 適量
たまご 1つ
お湯 適量
つくりかた(一人前)
①器にチキンラーメンを出し、ガーリックとたまごをのせる
②お湯を注ぎ、3分、蓋をして待ちます
③3分後。
④青のりとバターをのせて、出来上がり♪
白菜と鶏肉だけのお鍋。
今日は、シンプルな上にドの付く、ドシンプルな料理!
ざいりょうは、白菜と鶏肉のみ!
それを寄せ鍋のつゆで煮るだけ~♪
超手抜き料理ですいません。
できてるものを買わずに、
自分でつくることが大事なのだ。
と、自分に言い聞かせつつ。。。
もっと簡単な手作り料理は無いものかと考えてしまう。。。
ひとり飯なんてそんなもの。。。
ざいりょう(1人前)
白菜 1/8
鶏肉 150g
寄せ鍋のつゆ 適量
つくりかた
(説明するまでもない。。。)
1.ざいりょうたち
2.白菜をざく切りでお鍋に。鶏肉もお鍋に。寄せ鍋のつゆを入れ、点火。そうして出来上がりを待つ。
3.できあがり♪
おいしいプロテインパンケーキを自分で作ろう!その1
だいぶ涼しくなりましたね。
最近、筋トレに はまっているyamaichiです。
筋トレで汗を流し、
その効果を最大限に引き出すもの。
それが、、、
食事です!
筋トレをする人は、ほぼすべての人が、
食事を”とても”大事にします。
理由は単純で、
筋肉はちゃんとした食事によって作られるからです。
ちゃんとした食事というのは
しっかりとタンパク質を含んだ食事。
ということです。
筋肉はタンパク質によって作られるものだからです。
「タンパク質」がその食事に、
どのくらい含まれているか?
を考えながら日々の食事をしているyamaichiが、
最近出会った料理。
プロテインパンケーキ!
お菓子っぽくて、かつ、
プロテインたっぷりな感じの
そそられる名前。。。
普段は、食事に気を使っているため、
お菓子はほとんど食べないのですが、
これなら、安心して食べられそう!
いや、むしろ食べたい!
なにより、
高たんぱく!
低脂質!
世の中にはこんな都合のいい食べ物があったんですね。。。
検索して、情報を集め、
自分なりのプロテインパンケーキを作ってみました。
ざいりょう
たまご 2個
低脂肪乳 80cc
プロテイン 30g
ベイキングパウダー 4g(小さじ1杯)
つくりかた
①ざいりょうを全てボールで混ぜます
②フライパンで焼きます
③出来上がりです♪(味気ないのでヨーグルトをのせてみました)
ここまで書いて、なんですが、
今回の料理は、あまりおいしくなかったです。。。
いろいろ改良の余地はありそう。。。
まぁ、こういう料理は、
口はおいしくないけど、
体はおいしいと言っている。。。
と、自分を納得させつつ、モシャモシャ完食しました。
市販のプロテインパンケーキの味はどうだろう。。。
気になる。
手作りプリン♪~カラメルはカルーアコーヒーで~
材料は、牛乳、砂糖、たまごの3つ。台所にいつもありそうな材料で、おいしいプリンを作ってみました。
カラメルの代わりに、残っていたカルーアコーヒーを使って、すこし大人の味付けです。
材料
<プリン>
牛乳 200cc
砂糖 大さじ3杯
たまご 2個
カルーアコーヒー
つくりかた
1.お鍋に牛乳と砂糖を入れ、人肌くらいの温度で、沸騰しないよう温めながら砂糖を溶かします
2.たまごを、気泡が入らないように、ゆっくりと混ぜ合わせます
3.混ぜ合わせたたまごに、「1.」をゆっくり加え、気泡がはいらないように、ゆっくりと混ぜ合わせます
4.茶こしなどでしっかりと濾します
5.容器に入れ、ふきんを敷いたお鍋に並べます
6.他で沸騰させたお湯をプリンのお鍋に注ぎます(プリンに入らないように)。お湯の量は、プリンの液面の半分まで注ぎます
7.蓋をして、中火で1分、弱火で3分、火を止め、蓋をしたまま、10分待ちます
8.終わったら、様子を見て、固まっているようでしたら蒸し上がりです
※もし固まっていなかったら、加熱し、余熱で蒸してください。このときお湯は沸騰させないでください。ぷりんに「す」が入ってしまいます
9.冷蔵庫でひやします
10.適量のカルーアコーヒーをお鍋で一煮立ちします。その後、冷蔵庫で冷やします
※しっかりと沸騰させるとアルコールが飛びます。アルコールの量は好みに合わせて加減してください
11.冷蔵庫で冷えたプリンに先ほどのカルーアコーヒーを加え、出来上がりです♪
豆板醤とお味噌を使った麻婆豆腐♪
シンプルな材料で、もちろん美味しい。
そんな麻婆豆腐です。
豆板醤で、辛さの調節が、
お味噌で、塩辛さや甘さの調節が、できます♪
ざいりょう(二人前)
豆腐 1丁
ひき肉 50~100g
ねぎ 適量
★豆板醤 大さじ2杯
★にんにくチューブ 大さじ1杯
☆うまくち醤油※ 大さじ1杯
☆みそ 小さじ2杯
☆鶏がらスープの素 小さじ2杯
☆水 200cc
※うまくち醤油・・・九州の醤油で、関東でも時々スーパーで見かけます。こいくち醤油より辛さは控えめ。冷奴などで食べ比べたら、味の違いは分かりやすいです。
つくりかた
①ひき肉をフライパンで炒めます
②肉を炒めたら、★を入れ、なじませます
③☆を入れ、沸騰したら、ねぎと豆腐を入れます
④いい感じになったら、弱火にして、少し水に溶かした片栗粉を入れてゆっくりかき混ぜます
⑤ごま油、ラー油をお好みで入れ、出来上がりです♪
IPアドレスの重複を削除し、それぞれカウント(COUNTIF)する方法
例えば、任意のIPアドレスがあります。
ランダムに並んでおり、複数あるものもあります。
このデータを以下の順番で整理したいと思います。
①重複の削除
②データの個数をカウント
①-1
B列に重複削除用の列を作成し、
A列のデータをコピーします。
①-2
B列を選択し、データ→重複の削除 を選択します。
①-3
図のとおり、「現在選択されている範囲を並び替える」を選択し、
「重複の削除」を実行します。
①-4
今回は、先頭行を見出しとして使用するので、図の通りチェックし、OK。
①-5
すると、データの重複が削除されます。
次に、COUNTIFを使い、それぞれのIPがいくつあったかカウントします。
COUNTIF関数の仕様です。
「COUNTIF(範囲, 検索条件)」
②-1
さきほどの流れで、C2セルに
「=COUNTIF(A$2:A$11,B2)」
を入力します。
すると、B2のIPの個数をA$2:A$11の範囲からカウントできます。
②-2
あとは、C2の数式をC3~C6までコピーして、
すべてのIPの個数をカウントし、完了です。
EXCELでVBAをするための準備(開発タブの表示)
ここまで簡単なカレンダーを作成しましたが、
セルに「毎週水曜日は水泳」といった、ルーティンワークを追加したいと考えたとき、セルの中に値を入れる方法として、EXCELのVBAを使う方法があります。
EXCELのVBAとは、EXCELの中で使えるプログラムで処理の自動化を行える機能です。この機能を使うと、手作業で1時間掛かっていた作業もほんの数十秒で処理できるようになったりします。業務の効率化を望む職場では使いこなせると大きな武器になるでしょう。
今回は、その入り口として、VBAを開発するための準備を行います。
通常EXCELを開いただけでは表示されない、EXCELの「開発」タブを表示させる方法です。
1.EXCELを開き、「ファイル」タブをクリックします
2.「オプション」をクリックします
3.「リボンのユーザー設定」→「メインタブ」→「開発」にチェックをし、OK
4.すると、「開発」タブが表示されます
今日はここまで。次回はVBA作成です。
DMM FXでチャートが表示されないときの対処方法
DMM FX を契約し、
マイページからツールを起動したところ、
チャートが表示されない事象に遭遇。。。
すったもんだして、いろいろな切り分けをした結果、
カスペルスキーが遮断していたことが原因でした。
今回はその対処方法を自分の備忘を兼ねて記載します。
1.マイページからツールを起動
2.対処前の事象を確認
(https://trade.fx.dmm.com で事象が起きていることを確認)
3.カスペルスキーを起動します
タスク→カスペルスキーのアイコンを右クリックし、
カスペルスキーインターネットセキュリティをクリック
4.左下の歯車をクリック
5.設定画面になるので、プロテクションを選択し、ウェブ保護をクリック
6.詳細設定 をクリック
7.信頼するWebサイトの設定 をクリック
8.ポップアップ表示、右下の 追加 をクリック
9.URLマスク に「https://trade.fx.dmm.com」を入力し、追加
10.設定を確認
11.ブラウザを再起動し、再度DMM FX にログインすると、チャートが表示されます
無事にチャートが表示されました♪