血行促進
唐辛子にたくさん入っているカプサイシン。唐辛子の「辛み」の部分です。このカプサイシンには、ダイエット効果がある。というお話です。
オイスターソースとレバーの苦みがなんとも美味しいレバニラ。スタミナ料理として有名ですよね。今回はそんなレバニラの栄養、効能を調べてみました。
ビタミンEはアンチエイジング効果で有名な栄養素です。別名「若返りのビタミン」と呼ばれていて、過剰に発生した活性酸素の攻撃から細胞を守り、細胞が老化するのを防ぎます。また、血行促進効果もあり、細胞を元気にする手助けもします。
今回は、たっぷりの生姜と玉ねぎの入った、血液さらさらになれる生姜焼きをつくりました。ぜひお試しください♪
生姜は、スーパーでも手軽に購入することができる身近な食べ物です。栄養はほとんどありませんが、生姜ならではの成分があり、それが薬効としての効能を果たしています。それらの成分とその素晴らしい効能をまとめてみました♪
創味シャンタンを使った唐揚げです。作り方は簡単。生姜多めで、血行促進の効果が期待できます。おいしい唐揚げをどうぞ♪