鶏団子をつくってみました。昨年の大みそかに年越しそばに鶏団子を入れて、とてもおいしかったので、今年も年越しそばに入れたくて作ってみました。鶏の出汁もとれるしおいしいですよ。

冷蔵庫に残っている三つ葉の活用方法を探していて、この料理に行きつきました。おこちゃまの料理材料の代表であるツナが少し大人な感じになります。健康にもいいし、おすすめ！

パスタソースのペペロンチーノを使って、ガーリックチャーハンを作りました。簡単！はやい！香ばしい！。ペペロンチーノの袋の裏書にあるサンプル料理です。

親子丼にカマンベールチーズを入れてみました。いままで、筋トレ後にはふつうの親子丼をたべていたのですが、今後、筋トレ後には、カマンベールチーズ入りの親子丼をたべることにしよう。おいしくて栄養もたっぷり。なによりタンパク質たっぷりで筋肉を育て…

プロテインたっぷり！低脂質！そんなお菓子。プロテインパンケーキ！パンケーキで、たっぷりのタンパク質をいただきます。今回は「その２」ということで、市販のホットケーキミックスを使って、前回よりもおいしくなりました。

磯の香りが香ばしい青のり。ほのかに食欲をそそるガーリック。味をまろやかに調えるバター。少し栄養のことを考えて生卵。そして時々むしょうに食べたくなるチキンラーメン。ひとつにすると、ただのチキンラーメンがりっぱなジャンクフードの仲間入り♪