みどりの葉っぱ

健康やお料理、パソコンのこと、ときどき日々の出来事など書いています。

疲労回復

バナナ酢の作りかたと効果

バナナ酢のことを雑誌で知り、バナナ酢をつくってみました♪ 効果は、ダイエット、美肌、疲労回復、新陳代謝などなど。からだにいいこといっぱいです。

しじみで元気!

しじみには「疲労回復」、「二日酔い防止」、「元気な血をつくる」。などの効果があります。これらの素晴らしい効果を持つ「しじみ」を食べて、元気になりましょう!

お酢の効果!

お酢にはいろいろな効果がありますが、主に3つ。「内臓脂肪を減らす」「高血圧予防」「疲労回復」。特に内臓脂肪を減らす効果はダイエットしている方には魅力的な効果。毎日お酢を摂ると、血糖値の上昇がゆるやかになり、内臓脂肪がつきにくくなります。