2018-10-18から1日間の記事一覧

短鎖脂肪酸で善玉菌を増やし、ダイエット！

ダイエット食物繊維

短鎖脂肪酸は、腸内の太りにくい役割を持つ善玉菌を増やし、太りやすい役割を持つ悪玉菌を抑制する効果があることが分かっています。具体的にどのような食べ物を摂ることで太りにくい体質にすることができるのでしょうか。