みどりの葉っぱ

健康やお料理、パソコンのこと、ときどき日々の出来事など書いています。

2018-09-19から1日間の記事一覧

レバニラ料理の栄養と効能

オイスターソースとレバーの苦みがなんとも美味しいレバニラ。スタミナ料理として有名ですよね。今回はそんなレバニラの栄養、効能を調べてみました。

レジスタントスターチ~ダイエットに適した炭水化物~

ダイエットをしていると炭水化物は敬遠されるものですが、ひと工夫することで、ダイエットに有効な成分になります。それがレジスタントスターチです。ゆっくりと消化される理想的なエネルギーを摂り、ダイエットを成功させましょう。