今回は、鶏肉、ニラ、キャベツ、それから、ニンニクを追加し、「鍋キューブ」を使って白湯鍋をつくりました。濃厚な白湯が手軽につくれる簡単料理です。

ビタミンＥはアンチエイジング効果で有名な栄養素です。別名「若返りのビタミン」と呼ばれていて、過剰に発生した活性酸素の攻撃から細胞を守り、細胞が老化するのを防ぎます。また、血行促進効果もあり、細胞を元気にする手助けもします。

今回は、たっぷりの生姜と玉ねぎの入った、血液さらさらになれる生姜焼きをつくりました。ぜひお試しください♪